După ce ați suferit o intervenție chirurgicală la coloana vertebrală, doriți să vă faceți calea către recuperare netedă, nedureroasă și scurtă.Pregătirea cu informații și așteptări vă va permite să vă planificați după operație.Înainte de a intra în operație, ar trebui să aveți deja casa pregătită, așa că nu va trebui să faceți mare lucru în timpul recuperării.
Iată câteva sfaturi despre cum să vă faceți recuperarea după intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale să meargă cât mai bine posibil.
Ce să faci înainteChirurgia coloanei vertebrale
Casa dvs. ar trebui să fie pregătită cu mâncare, ar trebui să faceți aranjamente de dormit din timp și ar trebui să vă organizați casa înainte de a vă opera.În acest fel, totul va fi îngrijit, astfel încât să te poți concentra pe recuperarea ta la întoarcere.Lucrurile de luat în considerare includ:
①Accesibilitate la alimente și băuturi.Aprovizionați-vă frigiderul și cămara cu o mulțime de alimente și băuturi.Întrebați medicul dumneavoastră dacă trebuie să urmați o anumită dietă după operație.
②Scari.Medicul dumneavoastră vă va informa probabil să evitați să urcați și să coborâți scările pentru un timp după operație.Aduceți orice obiecte doriți la parter, astfel încât să le puteți accesa.
③Aranjamente pentru dormit.Dacă nu poți urca sus, pregătește-ți un dormitor la primul etaj.Pune tot ce ai nevoie și vrei să-l faci cât mai confortabil.Includeți cărți, reviste și televizor, așa că dacă vi se spune să stați în pat câteva zile, veți avea divertisment la îndemână.
④Organizare și prevenire a căderii.Manevra prin spații clare și bine luminate vă va elimina stresul de recuperare.Îndepărtați dezordinea pentru a evita posibilele răni prin împiedicare sau cădere.Îndepărtați sau asigurați colțurile covorului care vă pot împiedica.Luminile de noapte ar trebui să fie pe holuri, astfel încât să știți întotdeauna unde pășiți.
Ce să faci după o intervenție chirurgicală la coloana vertebrală
După operație, va trebui să știți cum să vă îngrijiți rana și să vă înțelegeți limitările.Primele tale două săptămâni vor fi cruciale pentru a crea un precedent pentru recuperarea ta.Faceți aceste cinci lucruri pentru a ajuta recuperarea să meargă bine.
①Stabiliți așteptări realiste
Corpul tău are nevoie de timp și odihnă pentru a se vindeca.Nu veți putea face activități laborioase, intense sau reluați munca după operație.Unele operații durează săptămâni pentru a se vindeca, iar altele durează luni.Chirurgul vă va ajuta să planificați procesul de recuperare.
②Evitați să faceți duș până când obțineți totul clar
Probabil că rana dumneavoastră va trebui să fie menținută uscată timp de aproximativ o săptămână, dacă medicul dumneavoastră nu vă spune altfel.Când faceți duș, este imperativ să nu pătrundă apă în rană.Acoperiți rana cu folie de plastic pentru a ține apa departe.Cineva ar trebui să vă asiste prima dată când faceți duș după operație.
③Practicați îngrijirea și inspecția inteligentă a rănilor
Medicul dumneavoastră vă va spune când puteți îndepărta bandajul și cum să îl spălați.În primele zile, poate fi necesar să vă mențineți rana uscată.Ar trebui să fiți conștienți de anomalii, astfel încât atunci când vă verificați incizia, veți ști dacă este sănătoasă sau nu.Dacă zona este roșie sau drenează lichid, este caldă sau rana începe să se deschidă, sunați imediat chirurgul.
④Angajați-vă în activități ușoare și gestionabile
Ar trebui să faceți o activitate fizică ușoară și fără efort după operație.Starea așezată sau întinsă pentru perioade lungi de timp poate fi dăunătoare pentru spate și poate prelungi recuperarea.Faceți plimbări scurte în primele două săptămâni de recuperare.Antrenamentele mici și regulate reduc riscul apariției cheagurilor de sânge.După două săptămâni, măriți distanțele de mers pe jos în trepte mici.
⑤Nu faceți nicio activitate intensă
Nu ar trebui să înotați sau să alergați după operație.Chirurgul dumneavoastră vă va spune când puteți relua activitatea intensă.Acest lucru este valabil și pentru viața de zi cu zi.Nu ridicați aspiratoare grele, nu vă puneți pe mâini și în genunchi sau nu vă aplecați în talie pentru a ridica ceva.Un instrument care v-ar putea ajuta este un apucător, astfel încât să nu riscați să vă răniți coloana vertebrală dacă trebuie să ridicați un obiect sau să luați ceva jos de pe un raft înalt.
Contactați-vă chirurgul când apar probleme
Dacă aveți febră, mai multă durere sau amorțeală la nivelul membrelor sau dificultăți de respirație, contactați imediat chirurgul.Sună chiar dacă ai cea mai mică înclinație că ceva nu este în regulă.Este mai bine să fii precaut.
Ora postării: Aug-02-2021